Garbanzos con pollo

Hoy traemos una receta exprés de plato único perfecta para cuidarnos y cuidar a los nuestros.

Es apta para todos los públicos y una manera diferente de comer legumbres. Solo necesitas 10 minutos y tendrás una comida rica y libre de grasas.

Dificultad: fácil

Raciones: 3

Ingredientes:

1 bote de garbanzos cocidos

2 cebollas frescas

1 manojo de perejil picado

2 pechugas de pollo en filetes

1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

1 cucharadita de comino molido

Un pellizco de pimentón picante

1 cucharada de semillas de sésamo

2 dietes de ajo muy picados

Sal y pimienta negra

Preparación:

Lavamos y escurrimos bien los garbanzos. Reservamos. Picamos muy finamente la cebolla. Reservamos.

En un bol ponemos la pechuga de pollo cortada en tiras. Añadimos el comino, el pimentón, sal, pimienta y una cucharada de aceite de oliva. Mezclamos bien.

Calentamos ligeramente una sartén Advanced y añadimos la pechuga. Dejamos que se cocine bien por todos lados, moviendo sin parar para que todos los trozos queden bien dorados. Retiramos de la sartén.

En la misma sartén añadimos una cucharada más de aceite. Añadimos la cebolla muy picada. Cuando la cebolla esté blanda añadimos los garbanzos y salteamos. Añadimos una cucharada de semillas de sésamo y damos unas vueltas.

 Fotografía y receta by Loleta.

 

 

 

 

 

0 comentarios 0

Dejar un comentario

Ofertas destacadas

Lote de sartenes Efficient Orange
-44%

Lote de sartenes Efficient Orange

Desde 69,99€ Precio habitual 126,65€

Set de cocina 9 piezas Premiere
-39%

Set de cocina 9 piezas Premiere

158,99€ Precio habitual 263,65€

Batería de cocina 7 piezas con sartén Efficient
-40%

Batería de cocina 7 piezas con sartén Efficient

169,99€ Precio habitual 287,25€

Lote de 3 sartenes Prior
-44%

Lote de 3 sartenes Prior

Desde 54,99€ Precio habitual 99,35€

Sartén Efficient Duo
-35%

Sartén Efficient Duo

Desde 52,40€ Precio habitual 80,70€

Sartén Signature
-35%

Sartén Signature

Desde 22,70€ Precio habitual 35,00€

Pack de multiusos 3 en 1 Bra Safe
-30%

Pack de multiusos 3 en 1 Bra Safe

11,50€ Precio habitual 16,45€

Sartén Market
-40%

Sartén Market

Desde 25,50€ Precio habitual 42,60€

Sartén Fast Click
-35%

Sartén Fast Click

Desde 20,00€ Precio habitual 30,85€

Sartén Prior
-30%

Sartén Prior

Desde 17,10€ Precio habitual 24,50€

Lote de sartenes Advanced
-50%

Lote de sartenes Advanced

Desde 66,80€ Precio habitual 133,85€

Sartén Premiere
-30%

Sartén Premiere

Desde 17,10€ Precio habitual 24,50€