Gemüse-Wok

Dieses Rezept zur Herstellung von Reiswok ist eines der einfachsten, die Sie finden können. Sie brauchen nur eine gute Bratpfanne wie die Efficient Deep Frying Pan und alle Zutaten, die Sie im Kühlschrank haben, denn Sie können diese im Grunde durch Ihr Lieblingsgemüse ersetzen. Sie können sogar Hühnchen oder Fleisch hinzufügen, wenn Sie dies bevorzugen.

Ein wenig Sojasauce tut in diesem reichhaltigen und gesunden Gericht den Rest.

Zutaten:

250 g Langreis

1 rote Paprika

1 grüne Paprika

1 Zucchini

2 Esslöffel natives Olivenöl extra

4 Knoblauchzehen

1 frische Zwiebel

1 Handvoll frischer Koriander

1 rote Chili

4 Esslöffel Sojasauce

1 Esslöffel Austernsauce

1 Esslöffel gerösteter Sesam zum Dekorieren

Den Reis gut spülen, bis das Wasser klar ist. Dadurch verliert der Reis überschüssige Stärke und wird locker.

Kochen Sie es normal und spülen Sie es sehr gut aus.

In eine tiefe Efficient Bratpfanne etwas Öl geben. Die Zwiebel zusammen mit dem gehackten Knoblauch anschwitzen.

Paprika und Zucchini in Streifen schneiden und die Champignons hacken. In den Wok geben und einige Minuten anbraten.

Jetzt den Reis und die Saucen dazugeben und sautieren, bis der Reis heiß ist. Gehackte Chili und Sesam darüber geben. Sehr heiß servieren.

Fotografie und Rezept von Loleta .

0 Kommentare 0

Hinterlassen Sie einen Kommentar

Top-Angebote

Effizientes Orangenpfannen-Set
-50%

Effizientes Orangenpfannen-Set

Ab 61,45€ Normaler Preis 122,95€

Effizienter Suppentopf
-30%

Effizienter Suppentopf

Ab 50,75€ Normaler Preis 72,50€

Kochgeschirr 4 Stück Effizient
-43%

Kochgeschirr 4 Stück Effizient

149,95€ Normaler Preis 266,95€

Kochgeschirr 5 Stück Advance
-61%

Kochgeschirr 5 Stück Advance

89,95€ Normaler Preis 235,95€

Kochgeschirr 5 Stück Effizient
-41%

Kochgeschirr 5 Stück Effizient

199,95€ Normaler Preis 341,95€

3er Set Prior Bratpfannen
-40%

3er Set Prior Bratpfannen

Ab 57,85€ Normaler Preis 96,45€

Pfannenmarkt
-34%

Pfannenmarkt

Ab 26,88€ Normaler Preis 41,35€

Kochgeschirr-Set 4-teilig Prior
-52%

Kochgeschirr-Set 4-teilig Prior

98,85€ Normaler Preis 205,95€

Premiere Doppelbratpfanne
-35%

Premiere Doppelbratpfanne

Ab 42,65€ Normaler Preis 65,65€

3er-Set Effiziente Bratpfannen
-38%

3er-Set Effiziente Bratpfannen

Ab 79,95€ Normaler Preis 129,95€

Kochgeschirr 3 Stück Effizient
-43%

Kochgeschirr 3 Stück Effizient

114,95€ Normaler Preis 203,95€

Effizientes Express-Drucköl
-24%

Effizientes Express-Drucköl

Ab 79,95€ Normaler Preis 105,95€